Витамины для мужчин 30 лет помогают существенно улучшить состояние здоровья, особенно в случаях, когда плохое самочувствие, а конкретного заболевания не обнаружено. В ходе рассмотрения проблемы оказывается, что рацион мужчины не является полноценным, а многие витамины и биологически активные вещества отсутствуют. Причиной плохого самочувствия может быть также стресс, злоупотребление алкоголем и табаком, нерациональное питание.
Нехватку витаминов для молодых парней до 30 лет можно компенсировать за счет введения в рацион новых продуктов питания, однако нередки случаи, когда приходится прибегать к помощи медикаментов. Очевидно, что с возрастом необходимо чаще обращаться к специальным витаминным комплексам, дабы поддерживать нормальное функционирование жизненно важных органов и мужского здоровья в целом.
Показания к применению
Выбор комплексов определяется свойствами препаратов, состоянием мужского здоровья и результатами, которые необходимо достичь. Отклонения в работе сердечно-сосудистой системы чревато последствиями, поэтому рекомендуется пить больше аскорбиновой кислоты. Для тех, кто страдает облысением, испытывает проблемы с состоянием волос и ногтей, следует повысить уровень витамина Н. Для повышения потенции и качества спермы важно принимать цинксодержащие препараты.
Мужчине 30 лет следует задуматься о приеме поливитаминов, если он планирует:
- В скором будущем завести малыша – БАДы ускорят процесс выработки мужских гормонов. Важнейшими веществами здесь выступают фолиевая кислота, цинк, витамины Е, С. Комплексы начинают принимать за три месяца;
- Повысить потенцию – витамины группы А, Е справятся с задачей накопления тестостерона. Дополнительными веществами будут медь, цинк и селен, способствующие качественному накоплению сперматозоидов;
- Укрепить иммунитет – помогут в этом фармакологические комплексы Дуовит, Витрум и другие, богатые на аскорбиновую кислоту, кальциферолы и витамины группы В;
- Предотвратить выпадение волос – для этого служат витамины Е, Н, которые наносят на места облысения в виде масок, а также принимают внутрь;
- Заниматься физическими нагрузками, спортом – рекомендуются препараты, ускоряющие процесс метаболизма, вследствие чего улучшается обмен веществ, и активизируется усвояемость пищи.
Данная классификация дает четко понять, что БАДы зачастую имеют узкое направление, поэтому не стоит пренебрегать консультациями специалистов. Только они могут точно определить необходимый витаминный комплекс, подобрать дозу и применение.
Форма выпуска
Различают фармакологические витамины и биологически активные вещества. Последние имеют натуральную природу – настойки, экстракты, в составе которых алкалоиды, микро- и макроэлементы. Следует отметить, фармакологические витамины дозированы, в то время, как количество многих БАД определить не так просто.
Самой популярной формой выпуска являются таблетки. Они могут быть водорастворимые, в виде шипучек или жевательных таблеток, порошков, капсул, микстур и готовых питьевых емкостей. Важно знать, что от формы выпуска напрямую зависят дозы препарата, применение и желаемый результат. Дабы правильно выбрать БАД, советуем обращаться к врачам.
Механизм действия
Витамин А (ретинол) являет собой активную группу, которая воздействует на синтез белка. Каждая составляющая этой группы – ретиноид, играет свою роль в организме мужчины. Одни принимают участие в синтезе мужских гормонов, другие влияют на репродуктивную функцию. Витамины Д1, Д2, Д3 регулируют нормальное соотношения кальция и фосфора (1:1). Биохимические процессы регулируются витамином С, группа В влияет на обмен углеводов.
Механизм действия и эффект поливитаминов проявляется в следующем:
- Укрепление иммунной системы;
- Нормализация мужского здоровья;
- Активизация физической силы, улучшение умственных способностей.
Виды витаминных комплексов
Когда пациент определился, какие задачи стоят перед ним, следует рассмотреть основные препараты, а также их воздействие на организм мужчины:
- Дуовит – активная добавка, способная улучшить обмен веществ при интенсивных физических нагрузках, действует как антиоксидант. В состав комплекса входят Mn, I, Cu, Fe, ретинол, витамины группы В, кальциферолы;
- Центрум – полезен при недостаче или избытке витаминов в организме мужчины. Улучшает метаболизм, укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- Витрум – положительно влияет на обмен основных химических веществ, способствует повышению уровня тестостерона, укрепляет мужскую силу;
- Компливит анти стресс – воздействует на нервную систему, повышает стрессоустойчивость. Согласно инструкции, способен улучшить зрение и предотвратить облысение;
- Алфавит – комплекс, рассчитан для тех, кто планирует стать отцом. Организм мужчины должен содержать достаточное количество цинка и селена для зачатия малыша. Препарат улучшает качество спермы, повышает шансы на благополучный половой акт. Отметим, Алфавит обогащен фолиевой кислотой, которая способна приумножить количество жизнеспособных сперматозоидов;
- Комплекс Паритет – препарат на основе растительного экстракта. Оказывает положительное влияние на эрекцию, проблемы с потенцией, повышает уровень тестостерона;
- Препарат Superia – комплекс мужских витаминов, который полезен при усталости, сезонных обострениях. БАД улучшает мышечную массу, проводит профилактику волосяной луковицы;
- Менс формула – ряд биологически активных веществ, каждая из которых выполняет ряд функций. Простату форте советуют принимать при простатите, а Потенциал форте влияет на мужскую силу. Ряд других комплексов способны предотвратить выпадение волос, улучшить самочувствие.
Важно отметить, для профессионального занятия спортом также необходимы комплексы витаминов, микро- и макроэлементов. Популярные препараты Monster Multi и Daily formula обладают омега-3 ненасыщенными кислотами, витаминами, поддерживают нормальную работу печени, иммунитета, содержат ферменты и протеин.
Молодым мужчинам различные добавки обойдутся недешево. Например, за Дуовит и Алфавит придется выложить чуть более 400 рублей. Средняя стоимость Центрума составит 600 рублей, а Monster Multi для спортсменов – 2755 рублей.
Необходимо заметить, что принимать вышеизложенные поливитамины рекомендуется только после консультации с врачом. Следует внимательно ознакомиться с инструкцией, дозами и схемой лечения препарата, проверить год выпуска. Помните, что самолечение может нанести вред здоровью человека.
