Низкий уровень тестостерона у мужчин

Низкий уровень тестостерона у мужчин может послужить причиной целого ряда неблагоприятных последствий. Гормональный фон – это основа физиологической деятельности организма. Любые его незначительные колебания могут оказать существенное влияние на функционирование систем и органов, самочувствие и настроение человека. Тестостерон – это основной андроген, уровень которого определяет формирование первичных и вторичных мужских половых признаков.

Половые гормоны играют немаловажную роль в работе мужского организма. От их количества зависит сперматогенез, поведенческие и психологические признаки мужчины (маскулинность). Количество тестостерона оказывает влияние на формирование отличительных признаков мужской фигуры – широких плеч и узких бёдер, быстрого метаболизма. Также этот гормон определяет сексуальную ориентацию, и возможность иметь детей.

Тестостерон в организме может быть привязан к белку, или оставаться в свободном состоянии. Именно уровень свободного тестостерона определяет качество вторичных половых признаков и формирует здоровое либидо.

Гормональный дисбаланс у мужчин с низким  тестостероном характеризуется тем, что снижение выработки андрогенов происходит при одновременном повышении производства эстрогенов. Это состояние характеризуется появлением несвойственных поведенческих реакций, больше присущих женщинам, а также изменениями на физиологическом уровне. Замедляется обмен веществ, появляются жировые отложения на животе, боках и бёдрах, волосы на теле становятся тоньше или выпадают.

Факторы, влияющие на сокращение выработки тестостерона у мужчин

Медики утверждают, что в настоящее время не менее 15% взрослых мужчин, не достигших 50 лет, испытывают недостаток мужского гормона, и их количество постоянно растёт. Специалисты выделяют несколько факторов, влияющих на его уровень.

Возраст

В течение жизни у мужчин тестостерон вырабатывается неравномерно. Пиковых значений гормон достигает к 18 годам, у 30-летних мужчин синтез этого гормона постепенно начинает сокращаться. А по достижении 50-летнего возраста его вырабатывается совсем мало.

Образ жизни

Уровень тестостерона падает у мужчин, которые неправильно питаются. На гормональный фон отрицательно влияет неумеренное употребление следующих продуктов: крепкий алкоголь, пиво, сладкая газировка, напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, энергетики), жирная, пересоленная пища. Тестостерон ниже нормы  у мужчин, которые испытывают чрезмерные или недостаточные физические нагрузки.

Тормозить его выработку могут вредные привычки (алкоголизм, табакокурение, наркозависимость) и постоянные стрессы. Нервное напряжение, вызванное тяжёлыми жизненными обстоятельствами, денежные затруднения провоцируют синтез гормонов стресса – адреналина и кортизола. Высокий уровень этих веществ в организме в течение продолжительного времени угнетающе действует на функцию производства тестостерона.

Заболевания

Некоторые болезни имеют в симптоматике гипогонадизм, то есть нарушение производства половых гормонов. Некоторые мальчики страдают врождёнными дефектами, проявляющимися недоразвитием первичных половых признаков, при этом количество тестостерона в пределах нормы, но гормон не может воздействовать на клетки. Встречаются также наследственные заболевания, характеризующиеся недоразвитостью яичек или пениса. Значительно сокращается синтез тестостерона при соматических заболеваниях, таких как ишемия, атеросклероз, гипертония, простатит, сахарный диабет.

Иногда тестостерон синтезируется в недостаточном количестве из-за нарушений в работе органов внутренней секреции – гипофиза или надпочечников. Воспалительные процессы вследствие инфекций и механические повреждения мошонки повышают риск снижения тестостерона. На уровень гормонов может влиять не само заболевание, а связанное с ним лечение. Применение некоторых лекарственных препаратов может искусственно блокировать его выработку.

Причины снижения тестостерона

Причины, по которым синтез тестостерона замедляется, можно разделить на три группы: физиологические, психологические и причины экзогенного характера.

Физиологические причины низкого тестостерона

К этой группе причин относятся: воспалительные процессы и инфекции мочеполовой системы и почек, повышенное артериальное давление, высокое содержание сахара, билирубина или лейкоцитов в крови.

Психологические причины

К этой группе причин относят: эмоциональная напряжённость из-за неприятностей на работе и в семье, финансовая нестабильность. Эмоциональный фон заметно влияет на фон гормональный.

Внешние причины

Доказано, что на уровень гормонов влияет недостаток солнечного света.

Также существенно замедляет выработку тестостерона приём некоторых лекарственных препаратов, например, болеутоляющих, содержащих наркотические или психотропные вещества 2 списка. Лечение некоторыми антидепрессантами, антипсихотиками и нейролептиками старого поколения заметно сказывается на состоянии гормонального фона. Снижает синтез тестостерона злоупотребление препаратами, усиливающими потенцию.

Как проявляется пониженный тестостерон

При некоторых патологиях недостаточная выработка тестостерона обусловлена генетикой. Что касается половозрелых мужчин, симптомы, которые должны вызвать опасения, следующие:

• Отсутствие полового влечения, эректильная дисфункция;
• Малое количество спермы, импотенция;
• Раздражительность, потеря интереса к жизни, депрессивное состояние;
• Заметное уменьшение объёмов мышечной ткани;
• Низкий тонус, усталость, вялость;

• Ломкость и слабость костей, нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, вызванные недостатком кальция;
• Замедление роста волос, облысение;
• Ухудшение метаболизма, набор веса, при этом жировые отложения располагаются по женскому типу;
• Рост молочных желёз;
• Наблюдаются симптомы, которые выглядят как климакс у женщин, – потливость, головокружения, ощущения, когда неожиданно бросает в жар;

Когда обращаться за медицинской консультацией

Часто мужчины игнорируют изменения в самочувствии и пренебрегают врачебной помощью, хотя своевременно назначенное лечение поможет избежать более серьёзных проблем. При обнаружении хотя бы некоторых из следующих симптомов, нужно обратиться к эндокринологу:

• Отсутствие сексуального желания;
• Повышенное давление;
• Учащённое сердцебиение;
• Одышка;
• Малое количество спермы;
• Увеличение веса без видимых причин;
• Нарушения сна.

Проанализировав симптомы, лечащий врач в первую очередь назначит анализ крови. Для определения количества тестостерона кровь берётся из вены. Анализ сдаётся утром натощак. Перед сдачей крови следует отказаться от алкогольных напитков, табака и не перегружать организм спортивными тренировками. Также отменяются все гормональные препараты.

Всегда ли низкий тестостерон требует медикаментозного лечения?

Сейчас медики не торопятся назначать гормональные препараты. Сначала выясняется причина, по которой организм производит тестостерон в недостаточном количестве. После этого нужно убрать или уменьшить влияние факторов, угнетающих производство полового гормона. И только потом стремиться к стабильной выработке тестостерона.

В большинстве случаев медики рекомендуют изменить диету и приобрести некоторые полезные привычки. Только при отсутствии результатов после этих мер, назначаются более глубокие исследования, на основании которых лечащим врачом прописывается надлежащее лечение.

Рекомендации мужчинам с низким уровнем тестостерона

• Регулярные занятия сексом;
• Умеренные физические нагрузки;
• Профилактика лишнего веса;
• Развитие стрессоустойчивости;
• Регулярные силовые и кардиотренировки;
• Включение в рацион продуктов, содержащих большое количество цинка (орехи, мидии, креветки, говяжья печень, курица, индейка);
• Употребление продуктов, в составе которых присутствуют полиненасыщенные жиры (жирная морская рыба, авокадо, оливковое масло);
• Приём витаминных комплексов и пищевых добавок с микроэлементами;
• Ограничение употребления крепкого алкоголя, пива, сладких газированных напитков;
• Отказ от курения.

Последствия дефицита тестостерона

Когда уровень тестостерона у мужчины понижен, игнорирование этого состояния может привести к необратимым последствиям. На фоне сокращения выработки основного полового гормона у мужчин развивается импотенция, вырабатывается малое количество спермы, наблюдается низкая жизнеспособность сперматозоидов. В результате мужчина не способен к зачатию.