Средняя продолжительность полового акта

Мало что еще так волнует мужчину как протяженность секса с его участием. Это так же важно как оленю иметь самые больше рога, павлину — самый красивый хвост и самый громкий голос для глухаря. И хотя космические корабли давно бороздят просторы вселенной, а мы почти вступили в контакт с инопланетной расой, важнейшей проблемой человечества остается средняя продолжительность полового акта.

Стандарты продолжительности

Сексологи установили, что средняя продолжительность полового акта у мужчин должна составлять от двух до пяти минут. Во внимание принимается активная фаза – с момента введения пениса во влагалище, активные колебательные движения и оргазм обоих партнеров. Очень короткий секс, который длится меньше минуты, вряд ли успеет доставить удовольствие. Женщина не успевает расслабиться, а мужчина – напрячься. Хотя случаи бывают разные. И если даже короткая близость доставляет истинное наслаждение обеим, продлевать время секса искусственно, ради статистики или чьего-то мнения, просто глупо.

Длительный половой акт, к чему так стремятся многие мужчины, может не вызвать у женщины восхищения или удовлетворения.

Скорее он вызовет усталость и раздражительность, подозрительность в собственной непривлекательности или болезни партнера. Часто такой секс бывает в опьяненном состоянии. Мужчина хочет секса, но не может его завершить оргазмом, надоедая женщине своими слабыми и бесплодными попытками. Какая продолжительность полового акта является средней? Если говорить теоретически, то это время в 2-5 минут. Практически – та, которая устраивает обоих и приносит удовольствие. Для женщины желательная длина фрикционной стадии – 3 минуты, для мужчины – 30 секунд.

Что укорачивает секс

Некоторые причин могут сильно отразиться на продолжительности секса, укорачивая его время:

• Неопытность мужчины, его первые сексуальные контакты;
• Эмоциональное отношение к выбранной женщине;
• Настроение мужчины и окружающая обстановка;
• Условия, в которых проходит секс;
• Физическое состояние мужчины: усталость, нервная истощенность;
• Состояние здоровья и проявление возможных заболеваний;
• Возраст мужчины.

Понятно, что привлекательность в глазах женщины обретает здоровый, опытный и физически сильный мужчина. Все опять же в общих чертах сводится к биологии, где размножаются сильные и красивые особи. Ведь не следует забывать, что цель полового акта – размножение, а не извлечение одного удовольствия. В наше время люди уже в молодом возрасте страдают рядом воспалительных и хронических заболеваний. Учитывая эмоциональные и психологические мотивы уменьшения времени проведения полового акта, надо принимать во внимание возможные медицинские проблемы. Нарушить нормальную длительность секса могут многие заболевания:

• Эректильная дисфункция;
• Воспаление в мочеполовой сфере – простата, везикулит;
• Повышенная чувствительность головки пениса;
• Гиперсексуальность;
• Синдром парацентральных долек головного мозга, при котором нарушается мочеиспускание и семяизвержение;
• Наступление семяизвержения до введения пениса во влагалище.
• Болезни позвоночника;
• Болезнь Пркинсона.

Сексологи утверждают, что к преждевременному семяизвержению приводят воспоминания о сексуальных неудачах в юности и возникшие из-за этого нервные расстройства, а так же травмы в зоне таза или нижнего отдела позвоночника. Почувствовав, что неудачи в сексе связаны с заболеванием, надо без ложного стыда обратиться к врачу и пройти обследование. Не занимайтесь самолечением. Это слишком специфические заболевания, в которых применяется современные препараты, необходимо постоянное наблюдение за результатами. Обращаться с такими проблемами надо к урологу, андрологу и сексопатологу.

Долгое время не было единой модели распознавания раннего семяизвержения, так как не было стандартов и мер для этого заболевания.

При опросах мужчины выдумывали себе эту проблему. В лечении такой дисфункции принимают участие оба партнера. Помимо недостаточного опыта и уверенности в себе, болезни, усталости и неподходящей обстановки, на длительность секса может повлиять еще ряд причин:

• Повторный секс всегда длиннее первого соития;
• Использование презерватива и алкоголя удлиняет время занятия любовью;
• Чрезмерная половая активность может привести к ослаблению эрекции.

Что влечет за собой продление удовольствия в питье и пищи знают все. Поэтому, можно предположить, что продление сексуальной активности сверх всякой меры так же приведет к плачевным результатам. Короткий половой акт это более нормальный процесс, чем длительный. Чем больше потомства произведет мужчина, тем живучее популяция и безопаснее жизнь – с биологической точки зрения.

Что продлевает секс

Продлить секс до бесконечности может взаимная любовь и страсть. Недаром медовый месяц молодожены обычно проводят в постели, занимаясь сексом круглые сутки. Такое времяпровождение не только доставляет истинное удовольствие супружеской паре, но и заканчивается рождением ребенка.

Длительный секс возможен только при хорошей физической форме, когда смена поз и энергичные движения возбуждают, а не выматывают человека.

Глубокие и мерные вдохи снимают напряжение, а задержка дыхания способна предотвратить быструю эякуляцию. Регулируя дыхание и частоту движений, мужчина может значительно продлить время близости. Хотя если рассматривать половой акт как процесс, то его продолжительность в течение более 10-15 минут обычно приносит вместо удовольствия усталость и раздражительность. Он физически изнуряет партнеров, вызывает боль в половых органов.

Как можно увеличить время

Издавна существовали способы продления удовольствия во время близости, которые позволяли растянуть моменты удовольствия. К ним относятся такие безопасные методы, как:

• Подготовка женщины к близости предварительными ласками и ее возбуждением;
• Задержка фрикций вместе с задержкой дыхания значительно увеличивают время близости;
• Продление времени пребывания пениса во влагалище после наступления оргазма;
• Специальные техники дыхания и движения, которые растягивают время коитуса;
• Мастурбация за несколько часов до полового контакта уменьшает возбуждение и продлевает время занятия сексом.

Общепризнанным методом продления коитуса является даосская техника, а так же упражнения Кегеля и «стоп-старт»:

• Даосская техника способна продлить время занятия сексом в несколько раз. Ее суть состоит в чередовании поверхностных и сильных проникновений пениса во влагалище. Вначале делают чередование трех неглубоких и одного сильного проникновения. Дальше наращивают количество поверхностных «ударов», чередуя их с сильными;
• Упражнения Кегеля тренируют мышцы во время мочеиспускания. Попробуйте задержать этот процесс с помощью мышц, прекращая мочеиспускание на 3-4 секунды. Тренируют мышцы паха и копчика, сначала слабо сжимая их, а потом все сильнее. Делается это 15-20 раз три раза в день, доведя со временем повторы до 50 раз;
• Техника «стоп-старта» сводится к активному стимулированию эрекции полового члена и резким прекращением движений перед началом семяизвержения. Отдохнув и успокоившись, приступают вновь к стимулированию возбуждения с остановкой перед оргазмом.

Современная медицина предлагает свои методы продления сексуального возбуждения:

• Спрей с лидокаином Stud 5000 наносится на головку пениса, которая становится менее чувствительной и время секса удлиняется в несколько раз;
• Презервативы с анестетиком Бензокаином применяют с тем же эффектом и последствиями;
• Применение смазки с анестезирующим эффектом на основе Дикаина или Совкаина за 3 часа до секса дает хорошие результаты;
• Специальные препараты типа Виагры усиливают половое влечение и помогают возбудиться мужчине с нарушенной половой функцией или заторможенным психоэмоциональным состоянием;
• Препараты Дапоксетин, Левитра, Сиалис являются эффективными лекарствами, способными продлить половой акт. Они препятствуют передаче импульсов к рецепторам коры головного мозга и задерживают эякуляцию.

Эти препараты применяются для предотвращения преждевременной эякуляции у мужчин. Насколько необходимо использование медицинских препаратов, каждый решает самостоятельно. Хирургический метод иссечения крайней плоти, то есть обрезание, приводит к постепенному уменьшению чувствительности головки члена и удлинение времени полового акта в 2-3 раза.

Но самое главное – гармония между близкими людьми в отношениях, уважение друг к другу, забота, выльется в гармонию сексуальных отношений, когда заменить партера другим невозможно и немыслимо. Гармония между людьми важнее длины пениса и времени занятия сексом. Увлекаясь мелочами, не забывайте о главном.