Причины мужских проблем с потенцией могут быть очень разными. Точно также различаются способы лечения. Мужчина, обнаруживший, что уровень потенции снизился, должен в первую очередь обратиться к врачу. Иначе со временем ситуация может только ухудшиться.
Как проявляются
Проблемы с потенцией могут иметь как физиологическую, так и психогенную природу. Перед началом лечения необходимо понять, какие факторы вызвали нарушения. В соответствии с причинами проблемы нужно обратиться к соответствующему специалисту. А также изменить самостоятельно образ жизни, отношение к себе и сексу.
Физиологические проблемы с потенцией медленно нарастают. Сначала мужчина просто замечает, что эрекции стала труднее добиться, она не такая сильная и стабильная. Со временем ситуация все ухудшается. Происходят эпизоды, когда половой член слабеет прямо во время секса. Утренние и ночные эрекции случаются все реже и реже. И в один момент мужчина обнаруживает, что практически полностью потерял свою потенцию. Как правило, одновременно развиваются проявления простатита.
Проблемы психогенного типа обнаруживают себя совершенно по-другому. Понять, что они присутствуют, можно даже вне полового акта. Когда на горизонте появляется возможность секса, мужчина начинает беспокоиться. Проявляются сомнения в том, что возникнет эрекция, или страх, что женщина не будет удовлетворена размерами полового члена. Такое состояние называется тревожным ожиданием неудачи. Чем ближе интимный контакт, тем сильнее это состояние мучает мужчину, вплоть до того, что в нужный момент эрекция не возникает.
Негативные факторы
Проблемы с потенцией у мужчин возникают не на пустом месте. Здесь присутствует огромное количество негативных факторов. Как правило, они связаны с тем, что мужчина ведет неправильный образ жизни. Мало двигается, курит и пьет, злоупотребляет вредной пищей. Но есть и те факторы, которых трудно избежать, например, возрастное снижение тестостерона.
Воспаления и отеки
Самое распространенное заболевание мужской половой системы – это простатит, воспаление предстательной железы. В последние десятилетия стал проявляться даже у молодых людей. Хотя раньше был практически исключительно болезнью зрелых представителей сильного пола.
Если простата воспалилась и отекла, она увеличивается в размере. В этой ситуации ухудшается кровообращение всех органов малого таза. Кровь плохо приливает к пещеристым телам пениса, и проявляются симптомы эректильной дисфункции. Кроме того, появляются проблемы с мочеиспусканием: слабеет и разбрызгивается струя, постоянно хочется в туалет.
Недостаток движения
Простатит стал бичом современных мужчин именно потому, что они мало двигаются. Кровь не приливает к предстательной железе, начинаются застойные процессы. Многие капилляры за ненужностью перестают хорошо работать. В результате у мужчины появляются проблемы с потенцией, эрекция становится слабой и нестабильной.
Ожирение
Лишняя жировая ткань очень опасна для мужской потенции. Во-первых, жир напрямую уничтожает тестостерон. Во-вторых, он становится косвенной причиной отеков и плохого кровообращения в области половых органов. Поэтому у мужчин, страдающих от ожирения, обычно наблюдаются проблемы с потенцией.
Преклонный возраст
Любой мужчина слышал о таком явлении, как климакс у представительниц прекрасного пола. Однако о том, что примерно в этом же возрасте дает закономерный сбой мужская гормональная система, знают далеко не все. Для мужчины за 40 становится сильной неожиданностью, когда потенция слабеет на глазах. Причем видимых причин для этого может и не быть. В этой ситуации нужно заняться эндокринологической системой.
Нездоровое питание
Если злоупотреблять следующими продуктами, проблемы с мужской силой не заставят себя ждать:
- Копченое. Содержит особый фермент, подавляющий нормальную работу яичек;
- Сладкое и мучное. Заставляет набирать вес, ведет к синтезу эстрогена в организме;
- Кукуруза, соя, зеленый горошек. Содержат женские гормоны;
- Трансгенные жиры. Изменяют работу эндокринологической системы, ухудшают кровообращение;
- Кофеин разрушает тестостерон;
- Много соли или перца. Их избыток негативно сказывается на метаболизме тканей половых органов.
Вредные привычки
Многие мужчины не против выпить на свидании, или психологически настраиваясь на половой акт. Они считают, что тем самым поднимают уровень сексуального влечения и потенции. Другие утверждают, что проблемы с потенцией появились именно после того, как с алкоголем в их жизни было покончено. Все это – большие заблуждения, основанные на самовнушении.
В самом деле, алкоголь вредит потенции на нескольких уровнях:
- Притупляет нервные импульсы;
- Угнетает деятельность мозговых центров, ответственных за возбуждение;
- Поражает яички, уменьшает уровень тестостерона;
- Заставляет эритроциты слипаться, из-за чего хуже наполняются кровью капилляры;
- Снижает иммунитет, вызывая больший риск воспаления простаты;
- Вызывает отек тканей в области малого таза.
Курение также негативно сказывается на мужской силе, становится причиной проблем с потенцией. Во-первых, организм наполняется вредными веществами, и начинают хуже работать половые органы. Во-вторых, никотин вызывает спазм сосудов, что после долгих лет курения напрямую ведет к полной потере потенции.
Семейная жизнь
В длительных семейных отношениях секс часто становится рутиной. Исчезают романтические чувства и сексуальное влечение, половые отношения превращаются в обязанность. Супруги подолгу живут без интимных отношений. Нерегулярная половая жизнь вредна для мужской потенции. И когда мужчина пытается совершить интимный контакт, обнаруживает, что в этой области у него появились проблемы.
Другая ситуация – когда в семье напряженные или нездоровые отношения. Например, если между супругами постоянная ревность и ссоры. Все время происходят ссоры по мелочам, рост взаимной неприязни. А в некоторых семьях жена пытается брать на себя мужские обязанности. Если ее супруг это принимает, уровень его тестостерона неизбежно падает по психологическим причинам.
Старые комплексы
Часто причиной сексуальных проблем у мужчины являются психологические травмы. Например, длительные насмешки сверстников или сексуальное насилие, имевшие место в детстве. На их фоне растет неуверенность в себе, ломается половая идентичность. Уровень потенции неизбежно падает.
Иногда молодой человек нормально развивается, но первый половой акт проходит неудачно. На самом деле, в начале сексуальной жизни у многих мужчин все проходит не так уж гладко. Только через некоторое время появляется уверенность, самодостаточность. Но если при первых неудачах мужчины партнерша повела себя некорректно, смеялась над ним или сравнивала с другими своими любовниками, это может стать травмой надолго.
У многих мужчин проблемы с потенцией развиваются на фоне комплексов о маленьком или якобы маленьком размере пениса. Молодой человек уверяет себя в мысли, что его небольшие размеры не позволят удовлетворить женщину. В результате развивается состояние психологической импотенции на фоне тревоги.
Лечение
Есть много способов, которые помогут избавиться от проблем с мужской потенцией. Самым знаменитым можно считать прием Виагры или аналогичных ей препаратов. У этих препаратов и минусы – большая стоимость, опасность психологической зависимости, побочные эффекты на сердечно-сосудистую систему. Зато начинают действовать они очень быстро, и можно использовать, если нужно срочно подготовиться к половому акту.
Помогут вылечить простатит и восстановить стабильную потенцию следующие препараты:
- Антибиотики. Мало кто из мужчин понимает, что без этих медикаментов не получится полностью избавиться от воспаления. Назначить антибиотики может только лечащий врач;
- Гормональные средства с тестостероном. Могут иметь много неожиданных побочных эффектов. Но в целом – это единственное решение, если у мужчины снижен тестостерон, по генетическим либо же возрастным причинам;
- Биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы. Большинство мужчин, заметив проблемы с потенцией, полностью полагаются на такие средства. На самом деле они помогут, только если основное заболевание уже вылечено.
Но одними таблетками вылечить проблемы с потенцией не получится. Та же Виагра – это только временная помощь, чтобы избавиться от симптомов. Чтобы восстановить хороший уровень потенции, нужно изменить образ жизни:
- Пересмотреть свою ежедневную диету. Отказаться от вредных продуктов питания. Включить как можно больше морепродуктов, рыбы, постного мяса, фруктов и овощей. Лучшим напитком станет свежевыжатый сок, особенно тыквенный;
- Начать заниматься спортом. Лучше всего подойдет тренажерный зал и силовое троеборье: жим лежа, приседания со штангой и становая тяга. Хороший эффект окажут боевые искусства, единоборства. В них рождается победа, а значит – они стимулируют синтез тестостерона. А вот бег, хоть и поможет кровообращению, но снизит уровень мужских половых гормонов.
