Часто мужчины слишком поздно задаются вопросом, почему пропадает потенция. С этой проблемой нужно как можно раньше отправляться к врачу – иначе вылечить ее будет сложнее. В жизни современного мужчины множество факторов, негативно влияющих на силу и стабильность эрекции. Необходимо исключить их и начать лечение.
Причины
У нарушений мужской потенции огромный список причин. Влияют самые разнообразные факторы, как психические, так и физиологические. Могут сыграть роль вредные привычки, а может – нервное напряжение и плохие отношения с партнершей.
Стрессовые ситуации
Пропала утренняя эрекция? Резко исчезло возбуждение прямо во время секса? Возможно, не стоит беспокоиться. Случается так, что организм просто измотан, и у него нет сил на осуществление полового акта. В современном темпе жизни такое происходит довольно часто. После тяжелого трудового дня и вечерней тренировки далеко не каждый мужчина готов еще и на то, чтобы быть героем в постели.
В чем причины таких проблем полового акта? Мужской организм – сложная система, и сексуальное влечение работает комплексно. Оно снижается или увеличивается по ситуативным факторам. Точно также тестостерон и жизненная энергия уменьшается при переутомлении, выливаясь в снижение мужской силы.
Негативные факторы стресса и усталости могут иметь как психологический, так и физический характер. В этих ситуациях вместо того, чтобы использовать дорогостоящие таблетки для улучшения потенции, лучше просто отдохнуть.
Тревога
Одна из основных психологических проблем с потенцией – это так называемый синдром тревожного ожидания. В этом случае у мужчины сохраняется эрекция после утреннего пробуждения. Представитель сильного пола с психологическими трудностями даже не задумывается о том, чтобы бросить мастурбацию. Наедине с собой никаких проблем с эрекцией или потенцией нет.
Нарушения потенции становятся заметными, стоит только на горизонте появится возможность секса. Возникает тревога, страх, что что-то получится не так, и нормальной эрекции добиться не получается. Во время секса потенция не нарушается – его не получается даже начать. Синдром тревожного ожидания неудачи связан с:
- С комплексами, в первую очередь по поводу размера полового члена;
- Травматическим опытом в прошлом, насмешками партнерши;
- Длительным периодом воздержания, когда мужчина забывает, что такое половой акт;
- Детскими травмами;
- Уже случавшимися эпизодами плохой потенции, которые сопровождались непониманием партнерши;
- Девственностью, полным отсутствием опыта полового акта.
Может ли во время секса пропасть эрекция по причине тревоги? Да, если мужчина начинает задумываться о том, правильно ли он все делает, хорошо ли с ним партнерше. Секс – естественное занятие, которое должно руководствоваться эмоциями и желаниями партнеров. Не нужно усложнять половой акт лишними мыслями, рационализировать его – и тогда сохранится хорошая потенция.
Простатит
Простатит – это слово часто мелькает в рекламах различных препаратов для потенции. Чем так страшен простатит, что это за заболевание? Простатитом называют воспалительный процесс в предстательной железе, или простате. Этот орган в норме обеспечивает нормальное прохождение спермы в мочеиспускательный канал. По разным причинам он воспаляется, и ухудшается как мочеиспускание, так и потенция.
В каком возрасте может возникнуть простатит? Еще двадцать лет назад врачи говорили о том, что стоит обследоваться после сорока лет. Сейчас же возрастной порог этого заболевания сильно снизился. Простатитом болеют многие мужчины уже после двадцати.
Причины в том, что многие проводят время малоподвижно, постоянно сидят на работе. Ухудшается кровообращение простаты, и она резко реагирует на инфекцию. Мужчины жалуются, что пропало влечение, исчезает даже утренняя потенция.
Чтобы вылечить простатит и не бояться, что пропадет потенция, нужно изменить образ жизни. Недостаточно одних таблеток и биологически активных добавок. Также не стоит отчаиваться – у мужчины, больного простатитом, есть все шансы восстановить потенцию. После лечения простатита сексуальное влечение достаточно быстро вернется.
Алкоголь
Алкогольные напитки вредят всем системам организма, в том числе – потенции. Любой мужчина может это заметить, просто выпив свою обычную долю алкоголя и попытавшись осуществить половой акт. Эрекция наступает медленнее, потенция ослаблена, чувствительного полового члена снижена, труднее достичь оргазма. В некоторых случаях у пьяного мужчины может внезапно во время секса исчезнуть эрекция.
Почему так происходит? Алкоголь имеет следующие негативные последствия на потенцию:
- Ухудшается выработка тестостерона;
- Кровь становится густой и хуже циркулирует по капиллярам пещеристых тел пениса;
- Погибают сперматозоиды;
- Подавляющее влияние алкоголя на нервную систему касается и полового влечения.
Быстрее всего заставит потенцию снижаться пиво и пивные напитки. Здесь содержится эстроген, женский половой гормон. Кроме того, пиво быстро приведет к повышению массы тела. А каждая жировая клетка – причина пропадания тестостерона в никуда. Что в целом сильно нарушает потенцию и гормональный фон мужчины. Бросайте пить пиво и другие алкогольные напитки, чтобы надолго сохранить мужскую потенцию.
Иногда мужчина может утверждать, что бросил пить пропала потенция. Здесь нет никакой физиологической взаимосвязи. В этом случае вы просто привыкли, что алкоголь помогает вам снять стресс и приступить к половому акту. Нужно, чтобы психика адаптировалась к трезвости – и потенция вернется. Бросил пить пропала потенция – надуманное оправдание собственному алкоголизму.
Никотин
Зависимость от курения сигарет – прямая причина снижающегося полового влечения. Конечным результатом длительного, на протяжении многих лет, курения является полная импотенция. Вылечить такое состояние трудно.
Почему так происходит, почему у бросающего курить мужчины повышаются шансы сохранить нормальную потенцию? Мужчина, который бросил курить, остановил вредное воздействие сигарет на свои сосуды и капилляры. А значит – его половой член будет лучше наполняться кровью во время возбуждения перед сексом, потенция будет сильнее.
Кроме того, огромное количество вредных веществ в составе сигареты и сам никотин подавляют синтез тестостерона. А ведь без этого гормона невозможен хороший уровень мужской потенции, и она начинает пропадать. Многолетний курильщик просыпается однажды утром, и задает вопрос: а где эрекция? Хорошо, если еще не слишком поздно, и потенцию можно восстановить лечением.
Неправильное питание
Если резко пропала утренняя эрекция, либо потенция во время полового акта стала давать сбои, задумайтесь о своем рационе. Проверьте, не злоупотребляете ли вы:
- Копченостями. В большом количестве они подавляют деятельность яичек по выработке тестостерона;
- Жирной пищей. Она ухудшает кровообращение, ведет к набору массы и ожирению, а значит, и понижению гормонального уровня;
- Солью и жгучими приправами. Также негативно влияют на потенцию, снижая тестостерон;
- Кукурузой, соевыми продуктами. Они напрямую стимулируют выработку ненужного мужчине гормона, эстрогена;
- Сладкими газировками, кондитерскими и мучными изделиями. Вредны, опять же, опасностью ожирения.
Откажитесь от этих продуктов, пересмотрите свою ежедневную диету. В вашем рационе должны в изобилии присутствовать:
- Орехи;
- Морепродукты, в особенности устрицы;
- Нежирное мясо;
- Морская рыба;
- Фрукты и овощи;
- Свежая зелень;
- Мед;
- В качестве лакомства – горький шоколад;
- Свежевыжатые соки, особенно из тыквы или сельдерея;
- Сырые перепелиные яйца;
- Репа.
Лечение
Пропала потенция что же делать? Чтобы вернуть мужскую силу и добиться качественного полового акта, можно попробовать следующие методы:
- Возбуждающие таблетки, например, Виагра. Быстро восстановят сексуальное желание на один раз. Не являются лекарством;
- Занятия спортом. Улучшают кровообращение, стимулируют выработку тестостерона;
- Массаж простаты. Позволяет снизить отечности и купировать воспаление предстательной железы;
- Походы к психологу. Помогут побороть старые страхи, забыть о нажитых проблемах и тревогах;
- Общение с женщинами, поиск понимающей партнерши, регулярная половая жизнь. Так вы сможете понять, что вас любят, и перестанете бояться поражения.
