Стимуляция потенции становится важным вопросом для мужчин, достигших возраста сорока или пятидесяти лет. Часто эта проблема еще больше волнует их жен и подруг. Сегодня мы рассмотрим, какие бывают медикаменты для потенции, и естественные способы поднять ее уровень.
Стимуляторы
Стимулировать потенцию у мужчин можно следующими способами:
- Средствами быстрого воздействия. Сюда относятся Виагра, Сиалис и прочие препараты для потенции. Они помогают наполнить зону половых органов кровью. Действие начинается быстро, принимать таблетку для потенции нужно незадолго до полового акта. Могут вызвать привыкание, плохо воздействуют на давление, сердце и сосуды;
- Синтетическими гормонами. Тестостерон – важнейший гормон для стимуляции потенции у мужчин. Если его уровень низок, все остальные средства окажут лишь симптоматический эффект;
- Правильным питанием, достаточным количеством витаминов и минералов. Некоторые из микроэлементов напрямую участвуют в том, как мужские яички вырабатывают тестостерон. Например, Селен и Цинк необходимы мужчине в большом количестве;
- Спортивными упражнениями, стимулирующими изменения гормонального фона. Движения в области малого таза активизируют хорошее кровообращение, стимулируют нормальную потенцию;
- Массажем и акупунктурой. Точки, стимуляция которых помогает восстановить эрекцию мужского члена, есть, например, в зоне ступней;
- Народными методами и биологически активными добавками для потенции. Это очень сомнительные способы восстановить стабильную потенцию и вылечить эректильную дисфункцию. Однако, ими можно пользоваться в качестве вспомогательного лечения.
Медикаменты
На рынке можно найти большое количество средств для улучшения мужской потенции. Многие из них отпускаются без рецепта, а другие требуют большой внимательности при использовании. Чтобы подобрать средство для потенции под себя, лучше всего заранее обратиться к врачу.
Ведь для разных причин плохой потенции нужно и разное лечение.
Таблетки быстрого действия
Такие препараты, как Виагра и похожие на нее средства (дженерики) действуют уже через 30-60 минут после приема. Резко улучшается циркуляция крови и ответная реакция организма на возбуждение. Эффект может длиться от пары часов до более, чем 24 часа.
Эти средства хорошо влияют на потенцию мужчины, но нельзя привыкать к ним. Если у вас есть проблема, помните о том, что ее нужно лечить. Такими средствами, как Виагра и Сиалис, вы поможете себе только на один вечер. Вместо того, чтобы тратить большие суммы денег на эти препараты, лучше начните заниматься спортом и правильно питаться, вылечите простатит.
Особенно не стоит принимать подобные таблетки молодым людям с нормальной потенцией. Да, они сделают вас активнее в постели. Но есть вероятность, что в будущем этого эффекта вам будет не хватать. А со временем разовьется психологическая зависимость от препарата. Который, к тому же, имеет пусть и слабое, но негативное воздействие на организм.
Гормональная терапия
Искусственный тестостерон нужен в первую очередь мужчинам, которые перешагнули рубежи сорока и пятидесяти лет. В это время потенция у мужчин слабеет. Происходит так называемый «мужской климакс», в ходе которого снижается естественная выработка половых гормонов.
Эти препараты нужно принимать под строгим врачебным контролем. Особенно важно соблюдать дозировки и время приема. Гормональная терапия для повышения мужской потенции работает только в ходе правильного, регулярного курса. Таблетку или инъекцию с тестостероном не получится принять непосредственно перед сексом.
Любые внешние гормоны могут иметь неожиданные побочные эффекты. Вы можете обнаружить, что толстеете, или стали чересчур раздражительны. При любых подобных изменениях нужно сообщать лечащему врачу. Самым серьезным противопоказанием к приему гормонов является повышенная свертываемость крови. В этом случае тестостерон может привести к тромбозу вен.
Натуральная стимуляция
Большую роль в выработке тестостерона, кровообращении и лечении простатита играет правильный набор микроэлементов. Сюда относятся в первую очередь витамины В, С, D и Е, а также минералы Селен и Цинк.
Все необходимые вещества можно найти в следующих продуктах питания:
- Мясо. Лучше всего подойдут постные вырезки, куриные грудки. Дополнительную стимуляцию потенцию создадут пряные и острые приправы, зелень. Мясной белок необходим, чтобы поддерживать правильную работу мужского организма и хорошую потенцию;
- Дары моря. Уже среди средневековых дам было известно, что накормить мужа устрицами – значит получить незабываемую ночь;
- Орехи. Этот продукт содержит особые жирные кислоты, помогающие поддерживать потенцию и стимулирующие выработку тестостерона;
- Цитрусовые, гранаты и инжир. 100 грамм в день этих плодов будут работать лучше, чем большинство биологически активных добавок.
Народные методы
Знахари прошлого знали растения, экстракты которых помогали даже старым мужчинам вернуть потенцию и вспомнить молодость. Помните о том, что такие ингредиенты не станут лекарственным средством, к примеру, от воспаления предстательной железы. Но могут помочь добиться нормального сексуального желания и хорошего уровня потенции.
Среди простых способов поднять мужскую потенцию в домашних условиях можно упомянуть:
- Настойка женьшеня на спирту, которую можно найти в любой аптеке. Берем тридцать капель на 250 мл воды. Повторяем дважды в сутки. Лечебный курс длится не меньше месяца, но потом вы заметите стойкое улучшение потенции;
- Дубровник. Размельчаем шесть столовых ложек, засыпаем в 500 мл кипятка. Настаиваем тридцать минут. Такой отвар нужно пить трижды в день, хотя бы по нескольку глотков;
- Обычная настойка пустырника. Две чайных ложки идут на стакан кипятка и настаиваются около семи часов. Нужно пить по 750 мл в сутки, разделив на три приема;
- Хорошим методом стимуляции станет обычный глинтвейн. Главное не слишком увлекаться алкогольной составляющей, и выпить не больше пары стаканов. Важно, чтобы красное вино было хорошим. Такой глинтвейн обязательно должен содержать мед, корицу и гвоздику. Пряности и разогревающий эффект быстро сделают свое дело.
Массаж
Попросите партнершу провести простой массаж для стимуляции вашей потенции:
- Первую точку можно найти в паху, между анальной областью и мошонкой. Перед тем, как стимулировать эту зону, разотрите руки между собой – они согреются, это усилит эффект. Осуществляйте движения по кругу сначала по часовой, потом против часовой стрелки. Идеально, если вы затрагиваете и продавливаете при этом все восемь крестцовых отверстий;
- Переходим к массажу лобковой области. Стимулируя эту область, мы поднимаем уровень тестостерона. Располагаемся на краю сиденья, снова трем руки друг о друга. Одна рука держит яички и согревает их. Другая выполняет при этом массажные движения по кругу в зоне над костью лобка. Если верить восточной медицине, нужно осуществлять тридцать шесть движений в каждую сторону.
Нельзя недооценивать и массаж простаты:
- Мужчина встает на четвереньки, касаясь животом своих бедер;
- Партнер или врач смазывает палец лубрикантом либо обычным вазелином;
- Осуществляет ввод пальца на глубину приблизительно четыре сантиметров в прямую кишку, через сфинктер;
- Ищет небольшой бугорок;
- Сначала массирует по очереди каждую сторону предстательной железы;
- Движения должны осуществляться сверху вниз;
- Затем начинаем двигать пальцем, описывая восьмерку, нажимая на простату;
- Нажатие с каждым кругом становится все сильнее;
- Заканчивается массаж поглаживаниями по центру.
Массажная процедура осуществлена хорошо, если из полового члена выходит несколько капель простатической жидкости. Продолжается сеанс около двух минут, делать процедуру нужно раз в два дня. Лечебный курс – от десяти до пятнадцати сеансов.
Акупунктура
Важное значение имеют и методы восточной рефлексотерапии. Найдите точки стимуляции потенции на ногах. Их всего две, первая находится в центре ступни. Чтобы отыскать вторую, двигайтесь от первой точки к внутренней стороне стопы.
Массируйте их большим пальцем, по кругу, с ощутимым давлением. Удостовериться, что это именно та точка можно, ориентируясь на собственные ощущения. Точки акупунктуры – всегда наиболее чувствительные и болевые.
Спортивные нагрузки
Нельзя недооценивать, как на мужчину влияют физические нагрузки. Они затрагивают не только физическую сторону вопроса, улучшая кровообращение и напрямую заставляя выделяться тестостерон. Потенция улучшается еще и потому, что мужчина вновь чувствует себя мужчиной, стремясь к спортивным победам.
Для стимуляции полового влечения подходят силовые нагрузки, ведущие к анаболическому эффекту. Здесь лучше всего покажет себя штанга. Кардиологические нагрузки на выносливость наоборот, снижают тестостерон и потенцию.
