Влияет ли креатин на потенцию

До конца влияние креатина на организм не изучено, поэтому у мужчин, которые хотят прибегнуть к его применению, возникает вопрос, не влияет ли оно на потенцию у мужчин. Ведь существует весьма популярное мнение о том, что любая пищевая добавка негативно влияет на потенцию.

Влияет ли креатин на потенцию

Креатин

Креатин это элемент, способствующий доставке энергии к мышцам человека. Благодаря этой энергии они сокращаются. Данное вещество вырабатывается организмом как мужским, так и женским. Однако, возможно его попадание внутрь извне. В таком случае 90% моментально попадёт в мышцы.

Креатин очень популярная пищевая добавка для спортсменов. Однако, он так же нашёл своих потребителей среди людей, больных рядом заболеваний, таких как атрофия мышц, артрит и тому подобные. Незаменимо вещество будет так же в редких случаях, когда организм человека не может вырабатывать его самостоятельно.

Спортсмены с опаской относятся к биодобавкам, опасаясь в их влиянии на потенцию. О вреде креатина потенции ходит множество мифов. И услышав их, большая часть мужчин, отказывается от применения этой добавки. Возможно, это связано с тем, что некоторые препараты, применяемые для набора мышечной массы, отрицательно повлияли на их потенцию. Так как зачастую подобные препараты основаны на гормонах.

Разумная осторожность в выборе пищевых добавок это хорошо, так как применение любого препарата, в том числе и креатина, когда оно самовольно, может привести к неприятным последствиям. Лучше всего, если он будет прописан вам врачом, или, же, одобрен им, по отношению именно к вашему случаю.

Кроме возможных негативных реакций на организм это связано и с тем, что креатин лучше всего будет действовать при соблюдении определённого режима и рациона.

Влияние на потенцию

Итак, как уже было сказано ранее, до конца воздействие креатина на потенцию не изучено. Однако, на практике отрицательная реакция потенции на креатин не была доказана.

Большая часть учёных придерживается мнения, согласно которому, применение препаратов или добавок высокого качества, в соответствии с индивидуальными показаниями и рекомендуемой дозировкой не причинит вреда организму и ни коем образом не повлияет на потенцию.

влияние креатина на потенцию

Безусловно, нельзя полностью исключать вероятность возникновения побочных эффектов. Они возможны в минимальном проявлении в случае, например, если добавка принимается довольно долго. В таком случае возможны:

  • Отёки (могут возникнуть в случае, если у применяющего есть аллергическая реакция на вспомогательные вещества, которые находятся в составе препарата);
  • Увеличение жировых отложений (может возникнуть в случае если применяющий вещество не нагружает себя нужным уровнем физической нагрузки. Во время применения данной добавки в организме вырабатывается большое количество энергии, которая, если не находит выхода в тренировках, откладывается в жировых тканях);
  • Судороги (возникают в случае резкого переизбытка энергии в мышцах. Могут быть следствием как применения креатина, так и реакцией на другое вспомогательное вещество);
  • Спазмы(как и в случае с судорогами могут возникать в случае переизбытка поступившей в мышцы энергии, как креатина, так и других вещество входящих в состав препарата).

 

По мнению большинства людей добавки негативно влияют на потенцию. Иногда это действительно так, однако, не в случае с креатином. Он никак не влияет на потенцию, однако, не стоит забывать, что употреблять нужно лишь качественные добавки, так как низкое качество препарата может принести к непредсказуемым последствиям.

Советы для лучшего усвоения креатина

Несмотря на то что это вещество влияет на потенцию или позитивно, или нейтрально нельзя полностью исключить его негативное влияние. Ещё раз стоит отметить, что такая вероятность существует только в случае когда добавка низкого качества, или когда дозировка была превышена.

советы для усвоения креатина

Для того что бы улучшить его усвоение необходимо придерживаться ряда правил:

  • Так, при употреблении этой добавки ни в коем случае нельзя придерживаться белковой диеты. Переизбыток белка вместе с креатином может спровоцировать негативные последствия и для потенции, и для организма.
  • Для лучшего усвоения рекомендуется пить как можно больше воды. При чём, именно воды, а не сока, чая, кофе или других жидкостей.
  • Искусственно созданный креатин в больших дозировках не улучшит ваше здоровье, вероятно напротив, может навредить поэтому если вы и принимаете его в течение длительного периода времени лучше периодически делать перерыв.

Эти советы довольно просты, однако их выполнение поможет вам избежать распространённых ошибок и неприятных последствий в виде проблем с потенцией.