Спрос на протеин постоянно растет. Некоторые заверяют о его безвредности и необходимости приема при спортивных нагрузках, а кто-то утверждает, что принимать данный препарат без вреда для здоровья не получиться. Так как к протеиновым добавкам прибегает сильная половина человечества, закономерен вопрос о том, каково влияние протеина на потенцию.
Разновидности белковых препаратов
Протеин относят к мужским пищевым добавкам, способствующим росту мышц, укреплению силы и выносливости. Углеводы и жиры в препарате содержаться в ничтожно малом количестве, а вот белковая составляющая достигает 90%. Для производства протеина используются яйца, соя или кисломолочные продукты. В зависимости от основы добавка бывает трех видов:
- Сывороточной. Для ее изготовления применяется молочная сыворотка.
- Яичной. Этот вид готовится на базе яичного белка и включает необходимые организму аминокислоты.
- Соевой. Имеет наименьшую биологическую ценность и практически не содержит аминокислот и может включать в состав фитоэстрогены. Дешевле своих аналогов и благодаря растительному происхождению принимается вегетарианцами.
Сывороточная разновидность пользуется большей популярностью у спортсменов. Такой протеин максимально ускоряет набор мышечной массы.
При сравнении протеина со стероидами, вторые явно проигрывают. Стероидные препараты изготавливаются на основе мужского гормона тестостерон, его переизбыток провоцирует изменения в обменных процессах, тем самым ускоряя рост мышечной массы. Долговременное применение стероидных препаратов нарушает естественный синтез гормона и после прекращения использования данных добавок резко понижается уровень тестостерона, что воздействует на половую функцию и снижает потенцию.
Правильный протеин
Оставаться спокойным и не переживать за свое здоровье можно. Необходимо детально выбирать добавку и быть внимательнее к ее качеству. Так влияет ли протеин на потенцию?
Неприятные последствия ожидают тех, кто употребляет некачественный белковый продукт из сои. В его составе содержится фитоэстроген, близкий по строению к женскому гормону. Как протеин влияет на потенцию в этом случае? Регулярное употребление такого продукта способно снизить уровень тестостерона до критического, вплоть до импотенции.
Эректильная дисфункция при приеме соевого протеина возникает не у всех мужчин – это зависит от индивидуальных особенностей организма и гормонального фона.
Белок, выработанный из сыворотки высокого качества не способен негативного повлиять на мужское здоровье. Если к приему натурального препарата не примешиваются дополнительные вредные добавки и стероиды, можно не беспокоиться за мужское здоровье.
Зачастую печальными историями делятся те, кто использовал дешевый низкосортный протеин или подделки. Эти препараты имеют свойство влиять не только на мужскую потенцию, но и другие внутренние органы.
В чем причина проблем?
Все же ряд представителей сильного пола отмечает вредное влияние протеина на потенцию. Может ли качественная добавка влиять на потенцию мужчин? Сам протеин не оказывает такого эффекта, этому содействуют другие негативные факторы:
- Усталость;
- Переутомление;
- Недосып;
- Стрессы.
Нельзя забывать и о самовнушении. Когда вокруг постоянно говорят о вреде протеина, спортсмены невольно начинают в это сами верить. Особенно, когда проблемы возникают после изнурительных тренировок. А реальная причина кроется в обычной усталости.
Для восстановления эректильной функции необходимо соблюдение режима нагрузок и отдыха, а так же сбалансированное питание.
Большинство мужчин уверены, что прием суточной дозы белковых пищевых добавок способен обеспечить их организм всеми требуемыми элементами – это не соответствует реальности. Основой протеина является белок, а для восстановления сил и поддержания потенции требуется полноценный рацион.
Отрицательное влияние сывороточного протеина на потенцию у мужчин может возникнуть при наличии патологических изменений в теле спортсмена. В этом случае повышенная концентрация белка в организме провоцирует развитие уже имеющихся заболеваний. Недопустимо принимать протеин при почечных патологиях.
Если продолжать использовать белковые добавки и не начинать лечение, болезнь постепенно распространяется на соседние органы. Что и приведет к снижению эректильной функции.
Побочное действие
Зачастую употребление протеина не приводит к неприятным результатам, но возможно появлении диареи или метеоризма.
При такой реакции организма необходимо снизить дневную дозировку или отказаться от приема белковой добавки. Такой препарат не безопасен для людей с больными почками, но влияние протеина, даже при таком эффекте, на потенцию у мужчин невозможно.
Если начинать прием без врачебной консультации, необходимо следить за своим состоянием. Появление тошноты, рвоты, расстройства стула, сильной изжоги или аллергических реакций свидетельствует о непереносимости протеина или наличии противопоказаний к его применению.
Медицинская точка зрения
Медики единогласно заявляют о том, что протеиновые добавки не могут повлиять на потенцию. Белок не дает такой побочный эффект, как импотенция.
Но перед употреблением добавки необходимо согласовать это с врачом и пройти ряд исследований, чтобы исключить наличие противопоказаний. Ни в коем случае нельзя употреблять добавки при наличии непереносимости белка и почечных заболеваний. В этих случаях белок противопоказан.
Если обследование не выявило никаких противопоказаний, смело можно употреблять протеин и не опасаться, что он нарушит какую-либо функцию организма. После усиленных тренировок врачи настоятельно рекомендуют подпитать свой организм белковой пищей. Но при частых нагрузках съесть такое количество насыщенной белками пищи просто невозможно, поэтому спортсменам протеиновые добавки необходимы.
Как принимать протеин
Протеиновые препараты лучше усваиваются при одновременном приеме с насыщенной белками пищей. Их разрешается добавлять к творогу или другим продуктам. Суточную норму и график приема препарата должен рассчитать врач, назначения проводятся исходя из индивидуальных особенностей спортсмена, его веса и роста.
Несмотря на безопасность приема протеина, медики советуют восполнять белковый запас в организме с помощью натуральных продуктов. Риск купить поддельный товар сохраняется всегда, а в этом случае проблем со здоровьем, в том числе и с потенцией, избежать не получится.
Необходимая суточная норма рассчитывается исходя из массы тела. На каждый кг веса требуется 1 г белков ежедневно, а при повышенных спортивных нагрузках это количество должно быть удвоено.
Без протеиновых добавок для того, чтобы восстановиться после тренировок, спортсменам пришлось бы поедать мясо килограммами. А при нехватке белка мускулатура стремительно потеряет тонус и объем.
Усиленное белковое питание или протеиновые добавки обеспечивают организм необходимыми аминокислотами. Они восстановительно воздействуют на поврежденные мышечные волокна. А в случае с использованием добавок, способствуют образованию и росту мышц.
