Для любого мужчины хорошая потенция и полноценное сексуальное здоровье, существенно влияют на его эмоциональное и физическое состояние. Несмотря на то что эректильная дисфункция или слабая потенция не представляет существенной угрозы для организма, данные расстройства не позволяют мужчине жить полноценно.
Не стоит забывать, что железная потенция может быть в любом возрасте. К сожалению, многие представители сильной половины человечества в настоящее время задаются вопросами, как же все-таки вернуть железную потенцию, какой следовать авторской методике, какие народные препараты помогут заново ощутить вкус полноценной жизни? Ответы на эти вопросы мы рассмотрим в статье ниже.
Основные причины
Если не особо вдаваться в мужскую физиологию, то ослабление или полное отсутствие эрекции вызвано недостаточностью прилива крови в пещеристые тела пениса. Именно по этой причине член не обретает былую твердость.
Основная причина, которая мешает мужчинам жить здорово и полноценно – патологии мочеполовой системы. Кроме того, к частым факторам, негативно влияющим на активность половой жизни, относят:
- Запущенный сахарный диабет;
- Нарушение естественного обмена веществ;
- Интоксикация организма;
- Астеросклероз;
- Перенесение травм спинного и головного мозга;
- Гормональный дисбаланс;
- Злоупотребление вредными привычками.
Однако нередки случаи, когда ключевая проблема в мужской слабости кроется в психологическом плане. Постоянные стрессовые ситуации, недосыпание, работа на износ – все это оказывает существенное влияние на потенцию и далеко не в лучшую сторону. К сожалению, подобного рода случаи характерны и для молодых мужчин.
Восстановление потенции
Вернуть потенцию на прежний «боевой» уровень можно в 9 из 10 случаев. В настоящее время существует огромное количество медицинских препаратов, специальных методик, средств народной медицины и гимнастических упражнений, которые действительно помогают. Но не стоит пренебрежительно относиться к своему здоровью и сразу же покупать самые распиаренные чудо-пилюли.
Разумно будет обратиться к своему лечащему врачу, который детально изучит ситуацию, выявит причину и в индивидуальном порядке назначит эффективный курс лечения.
Не стоит испытывать судьбу и заниматься врачеванием самостоятельно, ведь в лучшем случае можно будет вылечить симптомы или восстановить потенцию на незначительный период, а в худшем – усугубить ситуацию или даже нанести вред организму. Следует помнить, что на полноценное восстановление мужской половой силы уйдет не меньше времени, чем потребовалось на то, чтобы ее испортить.
Потенция без лекарств
Полноценный сон позволяет организму восстановиться физически и вернуть хорошее расположение духа. В силу того, что приток кислорода улучшает кровообращение и обмен веществ, мужчинам как и женщинам, будет полезно гулять перед сном на улице хотя бы минут 30.
Благотворно на эрекции сказывается принятие специальной ванны перед сексом или за несколько часов до сна.
Для этого в теплую воду следует бросить соцветия ромашки и лаврового листа, которые можно найти в любом супермаркете или аптеке. Кроме того, сейчас в продаже есть специальные настои из ромашки и лаврушки, которые надо просто развести с водой в ванной. Следует отметить, что лавровый лист известен своими лечебными свойствами еще со времен Древней Руси. Однако у данного метода есть и ограничения.
Мужчинам, которые планируют в ближайшее время завести ребенка, принимать подобные ванны следует не более 10—15 минут. Все дело в том, сперматогенез негативно воспринимает повышение температуры, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на качестве семенной жидкости.
Упражнения для потенции
Одним из важных шагов по возвращении потенции является ежедневное выполнение специальных упражнений из лечебной гимнастики. Данные упражнения направлены на восстановление тонуса мышц промежности. При регулярном и интенсивном сокращении, кровоснабжение в мышечных тканях улучшается, соответственно органы малого таза начинают получать необходимое количество кислорода и иных полезных питательных элементов.
Основные упражнения, помогающие восстановить потенцию:
- Первое упражнение называется «парадным шагом» и заключается в ходьбе на месте с высоким подниманием и подтягиванием к животу коленей.
- «Скиппинг». Исходное положение – прямая стойка, руки на поясе. Необходимо бежать на месте, не отрывая при этом носки от пола.
- «Мостик». Данное упражнение многим знакома из детства. Лежа на спине необходимо ступнями упереться в пол и немного согнуть ноги в коленях. Руки должны лежать вдоль тела или быть сложены в замке за затылком. Следует поднять таз, зафиксировать тело в таком положении на секунду и опустится на спину. Выполнять 6—8 подходов.
- «Напряжение». Суть данного упражнение заключается в попеременном сильном напряжении и расслаблении ягодичных мышц. Лучше всего делать это стоя на полусогнутых ногах.
Авторская методика
Вернуть железную потенцию можно по данной авторской методике, которая называется «Жесткое выдавливание». Для ее выполнения необходимо мысленными и физическими усилиями попытаться продолжить процесс мочеиспускания, когда мочевой пузырь уже опорожнился.
Если вы все сделаете правильно, то непременно почувствуете, как напряглись мышцы промежности и передней стенки живота. Это упражнение следует выполнять несколько раз в день.
Специальный препарат
Препарат «Железный конь» для потенции представляет собой чистый продукт биотехнологий, который действует быстро и без побочных эффектов для организма. Данный препарат является сильным сексуальным стимулятором, который способен увеличить эрекцию в 1,5—2 раза. Прием «Железного коня» заставляет мужчин забыть о таком явлении, как вялый член.
Жить здорово и наслаждаться половой жизнью полноценно достоин каждый мужчина, для этого достаточно всего лишь обратиться к врачу и начать эффективное лечение. Мужчины помните, что железная потенция может быть в любом возрасте, главное правильно питаться, избавиться от всех своих вредных привычек, а также заниматься спортом и вести активный образ жизни.
