Человека на каждом шагу подстерегают опасные ситуации. Помогает найти силы, чтобы из них выбраться и принять необходимое решение, несмотря на боль, гормон, который вырабатывается в организме мужчины. Называется в медицине данное биологическое вещество кортизол, а в народе гормон стресса. Он оказывает противошоковое и анти стрессовое действие на организм. Кроме этого, принимает участие во многих обменных процесса, устраняет очаг воспаления, препятствует появлению аллергической реакции.
Роль кортизола
Гормон вырабатывается корой надпочечников. Отмечено, что количество вещества изменчиво. Зависит данный показатель от эмоционального состояния человека. Если для его жизни появляется угроза, то скорость продуцирования кортизола в организме увеличивается. В итоге его содержание выходит за пределы нормы.
Таким образом, мужчине проще справится с разными непростыми ситуациями. У него появляются новые силы, которые были уже на исходе. Благодаря этому повышается его работоспособность. Он спокойнее переносит шок, способен быстро реагировать на разные ситуации и принимать решения. Стоит отметить, что мозговая активность улучшается, а боль становится неощутимой.
Кроме этого, кортизол отвечает за выполнение многих процессов в организме мужчины. Сюда относят такие типы обменов, как белковый, углеводный, минеральный, жировой. В итоге синтезируются аминокислоты и глюкоза, которые необходимы для нормальной работы организма.
Если кортизол находится в норме у мужчины, то наблюдается:
- Нормальное протекание обменных процессов;
- Артериальное давление стабильное;
- Защита от инфекций на высоком уровне;
- Сахар в пределах нормы;
- Стойкость организма к любым воспалительным процессам.
Отклонения от нормы
Определяется содержание гормона разными лабораторными исследованиями. Например, в суточной моче. При выявлении отклонений от нормы у человека появляются проблемы со здоровьем. Так как нарушаются основные функциональные способности надпочечников, яичников и щитовидной железы. Если показатель ниже нормы, то у человека:
- Снижается масса тела;
- Развивается депрессия;
- Давление снижается;
- Появляется мышечная слабость, тревожность;
- Развивается гликемия, то есть уровень сахара в крови снижается;
- Нарушается детородная способность.
Безусловно, если показатель содержания гормона ниже нормы – плохо, но не лучше и если он превышает необходимые параметры – это может привести к увеличению объема живота, тело становится не пропорциональным. Также изменения коснуться формы лица.
Ухудшиться общее состояние здоровья. Начнет беспокоить бессонница, изжога, запоры и прочее.
Норма кортизола в крови позволит избежать этих и других проблем. Поэтому необходимо строго следить за этим показателем. При первых признаках отклонений проводить меры, которые способствуют его восстановлению.
Норма у мужчин
Содержание кортизола в крови у мужчин является важным показателем. Так как этот показатель оказывает влияние на общее состояние его организма. Отмечено, что с тестостероном они враги. Только при нормальном раскладе вещей они уравновешены. В итоге мужским качествам ничего не угрожает. Если количество кортизона увеличивается, то тестостерон снижается – это приводит ко многим проблемам со здоровьем. Причем дневные показатели отличаются от ночных.
Как правило, нормальным показателем является диапазон от 65 до 325 нмоль/л. Причем необходимо брать анализ, только в утреннее время. Только в данный период показатель будет самым точным. Как показывает практика, в основном гормон ниже нормы. Если не предпринять необходимые меры для его поднятия, то у мужчин может снизиться мышечная масса, появится депрессия, психика нарушится, будет неустойчива, организм быстро начнет стареть и прочее.
Содержание в организме
Чтобы определить содержание гормона в организме, необходимо отправиться в медицинское учреждение. Врач выдаст направление на сдачу анализа. По его результат будет установлено, сколько кортизона в организме у мужчины. Есть несколько способов получение необходимых данных:
- Анализ крови;
- Анализ мочи;
- Анализ слюны.
Данный гормон есть в крови. Он находится в свободном состоянии от белков. Для его определения таким путем, необходимо взять анализ из крови. Перед этим пациент должен следовать рекомендациям врача. Только при их соблюдении полученный результат будет максимально точным. Для начала потребуется отказаться от завтрака, проводится он натощак. Также стоит уже за 8–10 часов ограничить себя в еде. Кроме этого, в течение суток до проведения процедуры, необходимо отказаться от:
- Выполнения физических упражнений;
- Сексуальных контактов;
- Приема контрацептивов оральным путем;
- Употребления спиртных напитков, чая, кофе, жирной и соленой еды, курения и прочего.
Анализ мочи
Содержание гормона в моче может меняться. Зависит оно напрямую от патологий. Если говорить о нормальном уровне, то он равен 27 – 212 мкг/сутки. При этом стоит отметить, что и состояние вещества отличается от того, в каком он пребывает в крови. Его вид свободный. По его количеству можно определить состояние надпочечников и то, как они работают.Проведение данной процедуры имеет ряд особенностей. К главным относят:
- Берется суточная моча, при этом исключается первая доза, которая получена в утреннее время;
- Помещается мочка в емкость с объемом три литра, добавляется к ней борная кислота, которая выступает в качестве консерванта;
- Анализ проводится только со 100 мл раствора;
- Важно соблюдать температурный режим для хранения мочи, он находится в диапазоне 4–8 градусов.
Анализ слюны
Проведение анализа слюны является информативным способом определения содержания гормона в крови. Как показывает практика, проводить его проще, чем остальные. При этом нет временных ограничений. Поэтому анализ берется в любое время. Отмечено, что самый точный результат получают в одиннадцать часов вечера. Таким образом, определяется ночная норма содержания гормона. Она составляет в нг/мл – 13,8–3,3.
Причем к данной процедуре не надо специально готовиться. Главное, что бы десна были здоровы и не кровоточили. Берется анализ специальным инструментом. Он позволяет выполнить процедуру быстро, легко и точно. Конечно, за 24 ч. до этого процесса лучше не пить алкогольные напитки, за два часа не курить и не чистить ротовую полость. Непосредственно перед началом рот необходимо ополоснуть простой водой.
Как нормализовать уровень гормона?
Нормализовать уровень гормона в организме мужчины не сложно – это можно сделать разными путями. Начать стоит с того, чтобы следить за своим питанием. Потребуется ввести в рацион продукты, которые имеют эффект антиоксиданта, содержат витамин С. Сюда относят различные овощи, фрукты, соки и прочее. Кроме этого, потребуется уделить особое внимание своему психическому состоянию. Необходимо избегать стрессов, депрессий и прочих эмоциональных потрясений – это отлично подойдет для снижения показателя.
Если уровень гормона ниже нормы, то его повышают путем медитаций, расслаблений мышц, уменьшения массы тела. Также рекомендуют ввести в рацион рыбий жир, пить отвары зверобоя, элеутерококка. Поможет проведение заместительной терапии с применением тестостерона.
Заключение
Кортизол относят к важным гормонам в организме мужчины. Он отвечает за его поведение в шоковых ситуациях, помогает с ними быстро справиться. Содержание вещества в крови не постоянно. Оно меняется и зависит от времени суток. Также наблюдается его снижение в старшем возрасте. Но это еще не доказано, так как есть представители мужского пола, у которых уровень гормона всегда в избытке.
Отмечено, что это пагубно сказывается на их здоровье. В итоге мужчина быстро устает, нарушается работа сердца, сосудов, нервов и половых органов. Также негативно сказывается и уровень гормона ниже нормы. Мужчина становится вялым и безынициативным. Исправить ситуацию можно без приема лекарственных препаратов. Поможет в этом правильное питание, отсутствие стрессов и умеренные физические упражнения.
